Bagaimana Proses Sebuah Mimpi?
Mimpi berkaitan erat dengan tidur. Terjadinya mimpi dan apa yang diimpikan
kadangkala menjadi pertanyaan yang membuat penasaran, sehingga ada baiknya Anda
mengetahui apa yang terjadi saat kita sedang tidur.
Setiap tertidur, umumnya kita pasti bermimpi. Dalam jangka waktu tidur 8
jam, rata-rata seseorang mengalami mimpi selama 100 menit. Hanya saja,
kebanyakan dari mimpi yang terjadi tidak diingat. Ada sekitar 95% mimpi yang
tidak diingat. Mimpi terjadi pada saat tidur REM (Rapid Eye Movement) dari
suatu siklus tidur. Sedangkan mimpi yang kita ingat biasanya mimpi yang terjadi
beberapa saat sebelum bangun dari tidur.
Mengapa Bermimpi?
Yang menyebabkan kita mengalami mimpi adalah otak. Sebagai pusat dari aktivitas, otak selalu mendapat
pesan dari panca indera dan mengatur kegiatan apa yang akan dilakukan pada
waktu tidak tidur. Misalnya otak menerjemahkan warna dinding coklat, otak
membantu mengenali rasa dari makanan yang dimakan, dan masih banyak lagi
berbagai peran lainnya dari otak.
Pada saat tertidur, panca indera dari tubuh Anda tidak bekerja, tetapi otak
tetap bekerja, bahkan otak akan lebih aktif saat kita bermimpi daripada saat
kita terbangun dan beraktivitas. Oleh karena itu, otak dapat menciptakan
gambaran-gambaran berupa imajinasi tanpa ada peranan panca indera. Inilah mimpi.
Uniknya, pada saat
bermimpi, otot-otot dalam keadaan tidak aktif sehingga mencegah kita memerankan
apa yang dialami dalam mimpi. Walaupun, mimpi tampak sangat nyata tetapi dengan
tidak berfungsinya otot membantu agar kita tidak menciderai diri sendiri atau
orang lain.
Mimpi Apa Semalam?
Apa yang menyebabkan
saya bermimpi seperti itu? Mungkin itu pertanyaan yang ada di benak Anda saat
bermimpi tentang sesuatu. Apa yang akan kita mimpikan bergantung pada beberapa
hal. Kesan dan hal yang sangat membekas dalam ingatan kita ketika tidak tidur
dapat menjadi salah satu faktor. Rutinitas yang kita jalani juga dapat
menyebabkan hal yang akan kita mimpikan. Misalnya, pekerjaan kantor yang berat
membuat kita bermimpi tentang pekerjaan.
Kadangkala, kita
mendapatkan mimpi mengenai solusi dari persoalan yang dihadapi. Misalnya, kita
bermimpi tentang jawaban suatu soal ujian. Hal ini merupakan bukti bahwa pada
saat tidur, proses berpikir tetap dapat berlangsung.
Mimpi yang sering dianggap sebagai bunga tidur memang merupakan sesuatu
yang unik yang menyertai tidur. Kegiatan tidur sendiri sangat penting untuk
memerbaiki sel-sel tubuh, membuang zat-zat yang tidak berguna bagi tubuh dan
memulihkan otak. Reorganisai otak berlangsung dan kegiatan memerbaiki mental
saat tidur mimpi atau tidur REM. Itulah sebabnya, jika Anda kurang tidur,
pikiran terasa kacau. Maka, tidur dan mimpi dapat
menyegarkan pikiran Anda. Selamat tidur yang nyenyak dan menikmati mimpi
indah Anda!
0 komentar:
Posting Komentar